“牙好，胃口就好，身体倍儿棒”从若干年前起，这句话便广为传颂。连几岁的小孩子都知道，自己要多吃饭，长一口好牙，才会健康强壮。
不过，一口好牙不像口号那么容易，喊喊就有了。有将近一半的孩子，从小到大，被牙齿问题严重困扰。龋齿、牙齿不白、形状不美、牙龈发炎以及出牙晚等等让宝宝的口腔一直都不健康！
给宝宝一口好牙，是得从宝宝出牙前就要开始做的功课。一口好牙，离不开很多“营养元素”
钙
首当其冲的“急先锋”。 第一颗乳牙应在小儿6个月左右萌出。如果小儿超过1岁仍未长出第一颗乳牙，才称为乳牙晚出。很多宝宝出牙晚，正是由于体内钙含量不够所导致的。很多父母们都误认为出牙早、晚都是正常的，故而未能在宝宝出牙前给其补充足够的钙，导致宝宝体内钙含量不够。
因此，给宝宝补钙需在可以食用辅食之后，4个月左右就进行。补钙的方法也很多，例如可在日常饮食中增加骨头汤、奶粉等。
维生素D
强有力的“助力军”。维生素D缺乏也是新生幼儿的一种常见问题，缺乏VD阻碍身体对钙质的吸收。一般来说，补钙总是不容易吸收，这是因为缺乏VD的帮助，补得再多，不吸收也没用。补充VD最好的方法是晒太阳。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、日落前进行；春秋季节可常带孩子到户外玩耍；冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。
磷
不可缺少的“主力”。 磷是维持骨骼和牙齿的必要物质，几乎参与所有生理上的化学作用，是使心脏有规律地跳动的重要物质，是维持肾脏正常机能和传达神经刺激的主要物质；磷促进成长及身体组织器管的修复，协助脂肪和淀粉的代谢，供给能量与活力。磷是宝宝牙齿的必需物质，磷的丰富来源有可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦籽、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸等等，可以适当做些磨碎的坚果粉、花生糊之类的给宝宝吃。
一口好牙，离不开各种营养的滋补、钙等微量元素的助力，更离不开爸爸妈妈们对宝宝的细心呵护！
时间：2013-03-30 文章来源：育儿网
